El folclore de esta comarca zamorana, es una expresión rica y profunda de la cultura tradicional de La Región Leonesa. Está íntimamente ligada a la tierra, sostenida por la tradición oral y caracterizada por melodías de ritmos vivos y enérgicos que exigen gran destreza a los danzantes.
Durante siglos, el baile constituyó la diversión predilecta de la gente de estos pueblos. Sin embargo, la estampa del baile folclórico comenzó a decaer a principios del siglo XX con la llegada de modas foráneas del "baile agarrao" (valses, mazurcas, pasodobles) y, más tarde, a causa de la enorme despoblación. Afortunadamente, en los últimos años, el esfuerzo de agrupaciones locales como la Asociación de Mujeres "El Corpus" en Fresno de Sayago ha logrado recuperar e inculcar estas tradiciones en las nuevas generaciones.
El soporte instrumental sayagués recae sobre una figura inconfundible: el tamborilero. Una sola persona es capaz de interpretar simultáneamente los dos instrumentos fundamentales:
Peculiaridades domésticas: Una característica notable del folclore en lugares como Almeida de Sayago es la integración de elementos de la vida cotidiana en la fiesta. No es raro ver acompañar los cantos y bailes utilizando una sartén y una llave a modo de percusión, sumándose al uso clásico de las panderetas y al canto a capela de las mujeres en bodas y faenas del campo.
La coreografía en Sayago se baila en parejas. Las mujeres suelen hacerlo con castañuelas en una postura de brazos más recogida, mientras que los hombres realizan pasos más vigorosos y saltados. Los danzantes suelen lucir vistosos pañuelos, mantones de Manila, chalecos y faldas bordadas propias del traje tradicional zamorano.
El debate del "Baile de la Botella": En muchas familias sayaguesas aún se discute si el famoso baile de la botella (danzar ágilmente alrededor de una botella sin tirarla) era autóctono de pueblos como Fresno de Sayago. Aunque la memoria popular a veces lo evoca, la etnomusicología apunta a que es una danza de habilidad importada de otras zonas y no un baile folclórico troncal de Sayago como sí lo son el Charro o el Ramo.